TBCエステの痩身エステでより効果を感じる為には

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《痩身エステコースの概要》

TBCの痩身エステ

 TBCのエステ体験コースの中に、痩身エステがあります。TBCの痩身エステは、7つのインナースリムシステムに基づいて行われています。このシステムは、過度な運動や食事制限をするのではなく、無理なく痩せることができるシステムです。運動や食事制限を極端に行うダイエットは、過度なダイエットストレスがかかってしまいますが、TBCの痩身エステは、そのような心配がないため、自然と痩せる身体に変えることができるでしょう。エステサロンで脂肪や筋肉をマッサージしながら、ホームケアをすることによって、太らない身体を作れます。

 TBCの痩身エステは、ウエイトダウンプラン、ファットダウンプラン、サイズダウンプランの3つに分かれています。ウエイトダウンプランは、楽しく減量をしたい方向けで、体重と体脂肪を減らすことを目的としているプランです。ストレスをためずに痩せることができるため、継続してダイエットができるのではないでしょうか。 ファットダウンプランは、体脂肪を減らしてメリハリボディを目指すプランで、身体全体のバランスを整えることができる痩身エステです。サイズダウンプランは、ウエストや太ももなどといった気になる部分がある方や、モデル体型を目指したい方向けのプランです。筋肉に働きかけたり、食事内容を改善したりすることによって、脂肪を減らして部分痩せをする痩身エステです。

 どのプランが自分に適しているかは、最初にプロのエステティシャンがカウンセリングをしてくれるので、あなたにぴったりのプランを提案してもらうことができるでしょう。

《痩身エステコースの注意事項》

TBCの痩身エステ

 痩身エステをする時の注意事項についてご紹介しましょう。痩身エステの中には、身体の基礎代謝を高めるようなコース内容のエステがあります。このコースのエステはマッサージやホットパックなどをすることによって、身体にたまっている老廃物を排出することができるのが特徴です。老廃物を排出することによって、代謝を高める効果があります。このようなエステを受けた後は、可能な限り自分でも身体のケアを行うようにしましょう。自己ケアをすることによって、エステに通ってマッサージを受けた効果をさらに高めることができます。

 痩身エステで良くなった代謝を維持するためには、日常的に身体を冷やさないことが大切です。夏場は、エアコンがききすぎている部屋に長時間滞在したり、ミニスカートやホットパンツなど丈の短いものを履いたりして、脚を冷やしてしまわないように注意しましょう。冬場は気温が低いため、ひざ掛けやレッグウォーマーなどを利用して、脚を温めるようにすると良いでしょう。 身体を温める方法に、温かい飲み物を飲むという方法もあります。身体を温めることで、汗腺が発達するため、汗と一緒に身体にたまった老廃物を排出することができます。

 また、痩身エステをするときには、日ごろの食事管理についても気をつけなければなりません。食べる量をあまり増やさないようにするために、食事はしっかりと噛んで食べるようにしましょう。さらに、食事をとる時間についても気を付けましょう。就寝の3時間前には食事を終えるようにして、なるべく夕食は軽めにすることがポイントです。